Junto al yoga, el Chi Kung es la única práctica que entrena y equilibra al mismo tiempo el cuerpo, la mente, la salud emocional y anímica. El nombre Chi Kung (también llamado Qi Gong) se podría traducir como «energía para el cuerpo» aunque, visto desde fuera, parece una forma de hacer arte con el cuerpo. Consiste en una práctica con un extenso historial cultural que posee efectos sorprendentes para la salud.
A diferencia del yoga, todo el mundo, de cualquier edad y condición física, puede practicar Chi Kung.
El Chi Kung ofrece meditar en movimiento, por lo que es perfecto para personas con dificultades de concentración. Mediante esta práctica irán mejorando su atención, su memoria y su salud en general. Lo fundamental cuando practiques cualquier modalidad de Chi Kung o Qi Gong, es que acompañes los movimientos con la adecuada respiración.
