Gestión Emocional desde la Atención Plena 7ª edición

Descripción

Este curso te permitirá integrar herramientas más eficaces a través de la práctica de la Atención Plena y el autoconocimiento de la Inteligencia Emocional, que cosas tienes que hacer diferentes para alcanzarlos de la manera más eficaz y consciente para ti, al mismo tiempo que vas a desarrollar tus habilidades para gestionar tus emociones y cómo gestionar las emociones de los demás desde el momento presente.

Los objetivos de aprendizaje:

• Conocer que es la Inteligencia Emocional y el Mindfulness.
• Conocer los conceptos básicos de la práctica de la Atención Plena -Mindfulness como herramienta y sus efectos terapéuticos en las personas.
• Aprender estrategias para conseguir una práctica eficaz y conocer los principios fundamentales de la inteligencia emocional y la atención plena.
• Potenciar tus habilidades y obtener herramientas para poder utilizar en tu vida diaria con la intención de que sean un hábito en tu forma de vida.
• Aumentar tu autoconocimiento personal, mediante la introspección a través de la práctica regular de la Atención Plena y con el aprendizaje de la Inteligencia Emocional.
• Adquirir habilidades emocionales, para obtener tus propios recursos para uso interno y externo, facilitando la comprensión y regulación de tus emociones.

¿Qué incluye este curso?

• 8 Sesiones; fin de semana de 40 horas en total, usaremos la herramienta de formación online Zoom, te podrás conectar y entrar en la sala de una forma fácil. Te enviaré un link de la sala y sólo tendrás que hacer una prueba inicial de cámara y micrófono para verificar que todo funciona.
• Mentoring: 2 horas de mentoria gratuita, personalizada con la formadora, distribuida en: 1 hora para seguimiento y 1 hora para fin de curso, agendada previamente, a partir del 7 día después de finalizar el curso, a elegir según horario y calendario marcado en pdf informativo, en horario de Lunes a viernes; horario de 12:00 a 14:00.
• Postworks; recibirás diferentes tipos de ejercicios prácticos para que empieces a trabajar todo lo aprendido después de cada sesión.
• Post-curso; cuando termine el programa recibirás la documentación y un ejercicio final, que será tu plan de acción para tu futuro.

• 14 sesiones prácticas de meditación basadas en la atención plena de 30 minutos de duración cada una, según calendario adjunto, en horario de 7:30 a 8:00, ideal para empezar el día, total horas 7.

• Certificado de aprovechamiento; recibirás tu certificado de aprovechamiento por la formación del curso de "Gestión Emocional desde la Atención Plena" (Mindfulness) 40 horas en modalidad on-line, siempre y cuando hayas completado las horas de asistencia mínimas requeridas.

Fechas edición 7 - año 2021:

• 23,24 enero
• 13,14 febrero
• 6, 7 marzo
• 10, 11 abril

Horario:

• Sábados y domingos: 9:00 a 14:00

• Fechas y horario para meditación: 7:30 a 8:00
•                                          16,18,23 y 25 febrero - 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23 y 25 marzo - 6 y 8 abril

• Fechas seguimiento de dudas: 19, 20, 21, 22, 23, 26 abril 2021 
• Fechas Límite entrega trabajo fin de curso: 30 abril 2021
• Fechas mentoría trabajo fin de curso: 5, 6, 7, 10, 11 12 mayo    2021
• Fecha envío Certificado de aprovechamiento:  14 mayo 2021

Inversión:  tienes dos opciones

Opción A:      Pago único si lo compras antes del 15 de enero de 2021: 391€ (ahorras un 15%)

 Opción B:    Dos pagos, total inversión: 460€

1º pago antes del 20 de enero de 2021: 230€

2º pago antes del 26 de febrero de 2021: 230€

NOTA: Gastos de gestión de pago no incluidos en el precio.